|
Hiç huyum değildir hergün tartılmak ama bu sabah tartılasım geldi 😂
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 65,98g | Prot: 126,01g | Karb: 239,79g.
Kahvaltı: Portakal, Yörükoğlu Doğal Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf , Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Yumurta. Öğle Yemeği: Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Biber Dolması. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|