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体脂肪率22.3
筋肉量31.40
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42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1504 kcal
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Yağ: 56,49g | Prot: 105,99g | Karb: 154,42g.
Kahvaltı: 味の素 コンソメ, トップバリュ シーフードミックス, アボカド, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン Impact Whey Protein, 100％全粒粉のパン, ブロッコリ, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. Öğle Yemeği: ダイシモチ（もち麦）, 米, キューピー キューピーライト, 卵, ラムもも肉. Akşam Yemeği: 鶏胸肉のヘルシー鍋, タカトー ちくわぶ. Aperatifler/Diğer: ゴルゴンゾーラチーズ, 江崎グリコ セブンティーンアイス チョコナッツバニラモナカ, グリコ SUNAO クリームサンド レモン＆バニラ. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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