|
İsveç diyeti 8. gün sabahı. Yılbaşı sebebiyle diyeti tamamlayamayacağım, bakalım yılbaşına kadar neler olacak?
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 30,08g | Prot: 25,29g | Karb: 52,55g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Ispanak, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Nestle Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|