28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 75,64g | Prot: 37,41g | Karb: 165,59g.
Kahvaltı: Badem, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Bal. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantar, Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ayva Tatlısı, Havuç, Kuru Kayısı, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|