|
İsveç diyeti 9. gün sabahı ☀️
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 37,59g | Prot: 92,83g | Karb: 65,65g.
Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Patates Kızartması, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte. Akşam Yemeği: Kühne Siyah Balsamik, Sütaş Light Yoğurt, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Hardal, Keten Tohumu, Nar Ekşisi, Tarhana Çorbası, Hindi Göğüs. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|