28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
565 kcal
|
Yağ: 30,80g | Prot: 23,74g | Karb: 49,92g.
Kahvaltı: Kuşburnu Marmelatı, Kavurma, Çay (Demlenmiş), Havuç, Yeşil Biber, Domatesler, Tahin Pekmez, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|