05 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 71,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 41,26g | Prot: 62,30g | Karb: 149,10g.
Kahvaltı: Egg McMuffin, lower cal, home-made. Öğle Yemeği: Country Sourdough Bread, Chicken Soup. Akşam Yemeği: Chicken Soup, Country Sourdough Bread. Aperatifler/Diğer: Country Sourdough Bread, Chicken Soup. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|
|
|