29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 51,42g | Prot: 58,98g | Karb: 95,03g.
Öğle Yemeği: Kefir, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna, Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|