06 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 71,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 42,73g | Prot: 47,62g | Karb: 103,41g.
Kahvaltı: grapefruit, ruby red, whole, nonfat dry milk (use for creamer). Öğle Yemeği: Polska Kielbasa (2 oz), Egg McMuffin, lower cal, home-made. Akşam Yemeği: Chicken Soup, Country Sourdough Bread. Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, butterscotch discs. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|