31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 61,47g | Prot: 40,50g | Karb: 163,90g.
Öğle Yemeği: Greyfurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Ev Kızartması. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|