|
体脂肪率20.5
筋肉量32.60
|
43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 77,18g | Prot: 69,97g | Karb: 176,53g.
Kahvaltı: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 黒豆, ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, 伊達巻, 栗きんとん, 松前漬け. Öğle Yemeği: ポークソテー, デニッシュパン. Akşam Yemeği: 黒豆, 栗きんとん, 松前漬け, 伊達巻. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|