|
体脂肪率20.9
筋肉量32.50
|
43,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 72,10g | Prot: 111,63g | Karb: 142,93g.
Kahvaltı: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, めかぶタレ付, ブロッコリ, 日本ハム ロースハム(スライス), クロワッサン, Meiji TANPACT ヨーグルト. Öğle Yemeği: ゴールドジム プロテインクッキーバー, オーケーストア 数の子わさび, あんこ. Akşam Yemeği: ロイヤルホスト アンガスサーロインステーキサラダ. Aperatifler/Diğer: ブルボン エリーゼ ホワイト, Impact Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|