08 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 72,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 82,10g | Karb: 136,27g.
Kahvaltı: imitation crab meat, nonfat cottage cheese 3 oz, grapefruit, ruby red, whole. Öğle Yemeği: grapefruit, ruby red, whole, sirloin steak 1 oz. Akşam Yemeği: Bacon, Brown Sugar and Bacon Baked Beans, Ketchup Packet, Crescent Roll, Bun Size Beef Franks. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
|
|