05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 95,09g | Prot: 173,77g | Karb: 42,67g.
Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Brokoli, Namet Hindi Füme, Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Şiş. Aperatifler/Diğer: Ülker Metro Protein. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|