07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 75,77g | Prot: 53,13g | Karb: 105,70g.
Kahvaltı: Gün Kurusu, Gün Kurusu, Gün Kurusu, Gün Kurusu, Gün Kurusu, Gün Kurusu, Yurt Haşlanmış Nohut, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kivi Meyvesi, Portakal, Portakal, Mandalina, Yumurta, Yumurta, Mantar, Zeytinyağı, Zeytinyağı, Tereyağı, Kıyma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fitolmakicinyeme Kilo Geçmişi
|