Başlanan Tarih: 28 Şub 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64 kg Başlangıç Ağırlığı: 92,6 kg
23 Nis 24	76,3 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	76,5 kg	Oldukça İyi
16 Nis 24	76,6 kg	Oldukça İyi
12 Nis 24	77,5 kg	Oldukça İyi
10 Nis 24	77,8 kg	Oldukça İyi
09 Nis 24	77,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 24	78,7 kg	Oldukça İyi
06 Nis 24	79,1 kg	Oldukça İyi
04 Nis 24	79,7 kg	Oldukça İyi
02 Nis 24	80,3 kg	Oldukça İyi
31 Mar 24	80,4 kg	Oldukça İyi
26 Mar 24	81,3 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	81,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 24	89,9 kg	Oldukça İyi
16 Mar 24	90,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	92,2 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	88,8 kg	Oldukça İyi
01 Mar 24	90,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	88,9 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	87,9 kg	Oldukça İyi
17 Şub 24	87,4 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	89 kg	Oldukça İyi
08 Şub 24	86,4 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	86,2 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	86,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 24	87,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	87,2 kg	Oldukça İyi
21 Oca 24	88 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	86,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 24	85,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 24	85,4 kg	Oldukça İyi
28 Ara 23	83,9 kg	Oldukça İyi
27 Ara 23	83,9 kg	Oldukça İyi
25 Ara 23	83,4 kg	Oldukça İyi
21 Ara 23	83,2 kg	Oldukça İyi
17 Ara 23	82,6 kg	Oldukça İyi
12 Ara 23	82 kg	Oldukça İyi
09 Ara 23	81,4 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	83,6 kg	Oldukça İyi
21 Kas 23	80,2 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	82,1 kg	Oldukça İyi
11 Kas 23	80,4 kg	Oldukça İyi
09 Kas 23	77,7 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	77,5 kg	Oldukça İyi
07 Kas 23	78,3 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	79 kg	Oldukça İyi
29 Eki 23	77,4 kg	Oldukça İyi
04 Eki 23	77,4 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 23	75 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 23	76 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 23	72,4 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	71,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	70,6 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	65 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 23	66,2 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 23	66,6 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	64,8 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	65,8 kg	Oldukça İyi
31 May 23	63,2 kg	Oldukça İyi
30 May 23	64,6 kg	Oldukça İyi
29 May 23	65,1 kg	Oldukça İyi
23 May 23	62,2 kg	Oldukça İyi
20 May 23	62,6 kg	Oldukça İyi
28 Nis 23	63,1 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	67,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 23	67,3 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	67,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	67,8 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	92,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 10 Haz 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64 kg Başlangıç Ağırlığı: 82 kg
22 Şub 23	68,1 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	68,6 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	69,3 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	70,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 23	70,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	71,1 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	73,9 kg	Oldukça İyi
25 Ara 22	71,6 kg	Oldukça İyi
18 Ara 22	72 kg	Oldukça İyi
17 Ara 22	72,8 kg	Oldukça İyi
15 Ara 22	71,4 kg	Oldukça İyi
14 Ara 22	72,2 kg	Oldukça İyi
11 Ara 22	73,5 kg	Oldukça İyi
09 Ara 22	74,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 22	73,9 kg	Oldukça İyi
29 Eki 22	68,1 kg	Oldukça İyi
27 Eki 22	68,1 kg	Oldukça İyi
25 Eki 22	68,2 kg	Oldukça İyi
24 Eki 22	68,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 22	69 kg	Oldukça İyi
21 Eki 22	69,8 kg	Oldukça İyi
10 Eki 22	70,4 kg	Oldukça İyi
09 Eki 22	70,7 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 22	71,3 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 22	71,9 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 22	70,6 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 22	68,7 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 22	70,3 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 22	68,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 22	69 kg	Oldukça İyi
31 Tem 22	69,3 kg	Oldukça İyi
24 Tem 22	72 kg	Oldukça İyi
08 Tem 22	69,8 kg	Oldukça İyi
07 Tem 22	70,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 22	70,5 kg	Oldukça İyi
02 Tem 22	71,3 kg	Oldukça İyi
01 Tem 22	73 kg	Oldukça İyi
16 Haz 22	69,4 kg	Oldukça İyi
12 Haz 22	69,7 kg	Oldukça İyi
10 Haz 22	82 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 May 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 72 kg
08 Haz 22	70,2 kg	Oldukça İyi
17 May 22	68,6 kg	Oldukça İyi
16 May 22	68,7 kg	Oldukça İyi
13 May 22	69 kg	Oldukça İyi
06 May 22	70 kg	Oldukça İyi
04 May 22	71 kg	Oldukça İyi
01 May 22	72 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 03 Oca 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 75,1 kg
27 Nis 22	71,7 kg	Oldukça İyi
23 Nis 22	73,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 22	70,1 kg	Oldukça İyi
15 Mar 22	62,9 kg	Oldukça İyi
14 Mar 22	63,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 22	63,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 22	64,5 kg	Oldukça İyi
09 Mar 22	64,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 22	65,4 kg	Oldukça İyi
07 Mar 22	65,7 kg	Oldukça İyi
06 Mar 22	66,4 kg	Oldukça İyi
05 Mar 22	67,3 kg	Oldukça İyi
04 Mar 22	68,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 22	68,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 22	69,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 22	70,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 22	71,6 kg	Oldukça İyi
22 Şub 22	71,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 22	75,1 kg	Oldukça İyi
14 Oca 22	70 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	75,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 24 Haz 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 70 kg
24 Haz 21	70 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 03 Eyl 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53 kg Başlangıç Ağırlığı: 69 kg
20 May 21	61,2 kg	Oldukça İyi
09 May 21	62,2 kg	Oldukça İyi
08 May 21	63 kg	Oldukça İyi
07 May 21	63,2 kg	Oldukça İyi
06 May 21	63,5 kg	Oldukça İyi
04 May 21	63,8 kg	Oldukça İyi
01 May 21	64,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	63 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	64,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 21	57 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	57,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 21	57,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 21	57,4 kg	Oldukça İyi
23 Oca 21	57,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	58 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	58,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	58,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	58,6 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	59,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	60 kg	Oldukça İyi
24 Ara 20	58,9 kg	Oldukça İyi
23 Ara 20	59,1 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	59,2 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	59,7 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 20	69 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 23 Ağu 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 50 kg Başlangıç Ağırlığı: 71 kg
23 Ağu 20	71 kg	Oldukça İyi