|
fırında mantarlı ciğer ve patates baharatlı 😊
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
286 kcal
|
Yağ: 5,82g | Prot: 26,13g | Karb: 34,33g.
Öğle Yemeği: Turşu, Fırında Patates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ciğer. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fitolmakicinyeme Kilo Geçmişi
|