|
3689 kaloriyi bir kahvaltıda almışım😁
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3685 kcal
|
Yağ: 304,39g | Prot: 134,33g | Karb: 110,13g.
Kahvaltı: Migros Çiğ İç Badem, Migros Çiğ Badem, Limon Suyu, Limon Suyu, Limon, Altınkılıç Otlu Peynir, Keten Tohumu, Sızma Zeytinyağı, Zeytinyağı, Çırpılmış Yumurta, Havuç, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Salatalık, Güneşte Kurutulmuş Domates, Kiraz Domates, Kırmızı Domates, Domates Salatası, Kiraz Domates, Kırmızı Domates, Domates Salatası, Kiraz Domates, Kırmızı Domates, Domatesler, Elma, Turp, Zeytinyağı, Sızma Zeytinyağı, Zeytinyağı, Sızma Zeytinyağı, Zeytinyağı, Sızma Zeytinyağı, Yumurta Omleti, Yumurta, Kızarmış Yumurta, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Çırpılmış Yumurta, Yumurta Omleti. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Ne vardı merak ediyor insan. Ama olsun telafi edersiniz. Afiyet olsun.
09 Kas 23 üye tarafından: mehmets---
|
8 yumurtadan omlet, salata paylaşmıştım içinde olanları ordan bakarsınız ve peynir, muz, çiğ badem😊
09 Kas 23 üye tarafından: Fitolmakicinyeme
|
Baktım. Zengin bir salata. 🙂
09 Kas 23 üye tarafından: mehmets---
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fitolmakicinyeme Kilo Geçmişi
|