|
300 gram çekirdek yiyince 1500 kalori mi aldım şimdi beeeğn😁
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3826 kcal
|
Yağ: 175,80g | Prot: 145,81g | Karb: 393,31g.
Kahvaltı: Kuru Hurma, Hurma, Lahana Çorbası, Falafel, Mandalina (Mandalin Portakal), Dana Eti Suyu (Konservelenmiş), Portakal, Mandalina, Portakal, Dana Eti Suyu (Konservelenmiş), Mandalina (Mandalin Portakal), Orvital Organik İlikli Kemik Suyu, Dana Eti Suyu (Konservelenmiş), Kemik Suyu, Zel İlikli Kemik Suyu, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma, Tat Yaprak Sarma, Yaprak Sarma, Lahana Sarması, Ta!Da! Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kestane, Kestane, Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Tadım Çekirdek, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Falafel. devamı için...
|
sabit kilo
|