20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 117,32g | Prot: 77,72g | Karb: 186,03g.
Kahvaltı: Salam, Doğal Peynir, Tamek Kahvaltılık Sos, Pınar Dana Kokteyl Sosis , Sahanda Yumurta, Kızarmış Yumurta, Migros Çiğ Karışık Kuruyemiş, Kaymak, İncir Reçeli, İHE Glutensiz Ekmek , Mlife Glutensiz Ekmek. Öğle Yemeği: Yeşil Biber, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Biber, Erikler, Kırmızı Erik, Yeşil Erik, Kuru Erik, Kuru Erik. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fitolmakicinyeme Kilo Geçmişi
|