08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 33,24g | Prot: 37,00g | Karb: 164,68g.
Kahvaltı: Simbat Sarı Leblebi, Mandalina, Muz. Öğle Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Yoğurt, Kepekli Ekmek, Patlıcan Yemeği. Aperatifler/Diğer: Galete. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|