mıymıy Günlüğü, 08 Oca 21

mıymıy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg. Geriye kalan: 17,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ocak 2021:

1274 kcal

Yağ: 40,30g | Prot: 49,12g | Karb: 193,95g. Kahvaltı: Polonez Hindi Füme Eti, Dost Süzme Peynir, Avokado, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek . Öğle Yemeği: Elma, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Havuç, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek , Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Simbat Çıtır Leblebi, Ülker Çokoprens, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Elma. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Bravo mıymıy

08 Oca 21 üye tarafından: FigenYusra

Teşekkür ederim ☺️

08 Oca 21 üye tarafından: mıymıy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mıymıy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mıymıy Günlüğü, 08 Oca 21

Yorum Gönder

mıymıy Kilo Geçmişi