08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 45,54g | Karb: 149,75g.
Akşam Yemeği: Kefir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Maklube. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Eti Hoşbeş Çilekli, Torku Miniki, Centro Gofret Coconut. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|