12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 72,37g | Prot: 84,74g | Karb: 104,74g.
Öğle Yemeği: Kefir, Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Et Sote. Aperatifler/Diğer: Ülker Çokonat, Burger King Hamburger. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|