15 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,0 kg.
Geriye kalan: 70,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 14,56g | Prot: 96,74g | Karb: 100,29g.
Kahvaltı: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole, Sugar. Öğle Yemeği: chicken breast, cooked, boneless skinless, spinach and veggy mix salad, ShopRite Grated Parmesan Cheese. Akşam Yemeği: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), ShopRite Grated Parmesan Cheese, Tilapia (Fish). Aperatifler/Diğer: Fruit-N-Gel, Dark chocolate, premium dark 53% cocao. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|