|
14 ocak
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 61,88g | Prot: 58,47g | Karb: 129,84g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Mandalina, Yumurta. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Namet Hindi Salam. Aperatifler/Diğer: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Mandalina, Yumurta, Beyaz Ekmek, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Armut, Dost Süzme Peynir, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|