|
15 Ocak Cuma Sabah Aç Karnına +
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 36,16g | Prot: 63,63g | Karb: 159,29g.
Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Elma, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Anadolu Köy Ekmeği. Öğle Yemeği: Eti Benim O. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, A101 Mantı. Aperatifler/Diğer: Eti Bumbo Dinozor Dünyası, WASPco Protein Bar Hindistan Cevizi Badem Arı Poleni. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|