|
AUGH!!!
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2642 kcal
|
Yağ: 70,18g | Prot: 221,66g | Karb: 276,79g.
Kahvaltı: Gold Peak Sweetened Green Tea, Cinnamon, Apples. Öğle Yemeği: Lemon Juice, Kraft Coleslaw Dressing, Yellow Mustard, Louisiana Fish Fry Seasoned Fish Fry, HEB Picante Salsa, Lettuce, HEB Catfish raw. Akşam Yemeği: Lemon Juice, Louisiana Fish Fry Seasoned Fish Fry, HEB Picante Salsa, Radish, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), HEB Catfish raw. Aperatifler/Diğer: Ketchup, Kraft Mayo with Olive Oil, Cajun Hollar Boudin, Kirkland Signature Honey Roasted & Smoked Turkey Breast, Orville Redenbacher's Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Water. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
Still green!! 💚 If this was easy we wouldn't all be here! ❤️🌹❤️
15 Oca 21 üye tarafından: melissatwa
|
So true Melissa, thank you.
15 Oca 21 üye tarafından: shirfleur 1
|
Com on shir, you are my weight loss buddy. Get back on that horse. You’ve got this🥰🥰❤️🎊🎊🎊
15 Oca 21 üye tarafından: ocean_girl
|
Breathe - your on the right track, little up a little down, bust slow & steady wins the race. You got this Shir! 😊🌈🌻👍🎉 stay safe & do your best and that is enough. Nothing in this life is without challenges. 🍀
15 Oca 21 üye tarafından: damablack13
|
15 Oca 21 üye tarafından: CMC444
|
No problem Shir! You got this!
15 Oca 21 üye tarafından: kattay
|
15 Oca 21 üye tarafından: Augusta888
|
minor set back no problem start over never quit😉
15 Oca 21 üye tarafından: tr3vi28
|
15 Oca 21 üye tarafından: p$m
|
Thanks all, I'm working on it.
15 Oca 21 üye tarafından: shirfleur 1
|
Nothing to see here. No worries Shir. You’re very disciplined.
15 Oca 21 üye tarafından: br_e_co
|
15 Oca 21 üye tarafından: liv001
|
me too, it's ok. it happens
15 Oca 21 üye tarafından: lettygaylor
|
Big rise means big drop next week. 🤗 you got this, Shirfleur. 😘
15 Oca 21 üye tarafından: GibJig
|
Thank you one and all! I had a good day today and looking forward to another tomorrow.😁
16 Oca 21 üye tarafından: shirfleur 1
|
you can do it, rooting for you!👍👍👍
16 Oca 21 üye tarafından: Sweet_Marie
|
I’m with you Shirfleur 😩 it’s okay, we just will have to turn it around ❤️💛💜💚
16 Oca 21 üye tarafından: jcmama777
|
Thanks everyone! Jc, we can do this and we will. Petra, you're doing great.
16 Oca 21 üye tarafından: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|