16 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 75,04g | Prot: 62,45g | Karb: 148,30g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost, Badem, Beyaz Peynir, Kaymak, Marmelat, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Etli Nohut, Kühne Karışık Turşu, Turp, Beypazarı Sade Maden Suyu. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Beypazarı Sade Maden Suyu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|