|
18 Ocak Pazartesi Sabah Aç Karnına
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 30,22g | Karb: 235,09g.
Kahvaltı: Fuse Tea Şeftali, Simit. Öğle Yemeği: Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) , Doritos Nacho Peynirli. Akşam Yemeği: Ülker Çokonat, Eti Canga. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|