|
Постновогодние 59,3 усыхают обратно 🙈 будем считать это реверсом 😅
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 148,27g | Karb: 238,47g.
Kahvaltı: Иней Шинка Пикантная, Геркулес Геркулес Монастырский, Geneticlab Whey Pro Coconut, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками. Öğle Yemeği: Jamar Томатное Пюре, Romeo Rossi Pesto Alla Genovese, Barilla Макароны, Лук, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Akşam Yemeği: Буше Вензель с Малиной, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Иней Шинка Пикантная, Меридиан Икра Лососевая, Буше Чиабатта, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|