|
today 2 houses cleaned. steps are just done. been lazy now. hope you all have had a good Monday. Merrymel.
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 38,73g | Prot: 53,34g | Karb: 137,12g.
Kahvaltı: Morrisons Super Strawberry Granola, Tea with Skimmed Milk, Rude Health Morning Glory Porridge, Yeo Valley Strawberry Yogurt. Öğle Yemeği: Yeo Valley Strawberry Yogurt, Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Nescafe Caramel Latte, Asda Mixed Nuts & Fruit. Akşam Yemeği: Red and White Currants , Marks & Spencer Gammon Steak, Tea with Skimmed Milk, Spinach , Sweet Red Peppers . Aperatifler/Diğer: Asda Mixed Nuts & Fruit. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|