19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 86,73g | Prot: 124,04g | Karb: 156,75g.
Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. Akşam Yemeği: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Yaş Pasta, Bulgur Pilavı, Ayran, Tavuk Göğsü, Mevsim Salata. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|