20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
0 kg
Bugüne kadar kayıp: 68,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 52,02g | Prot: 54,00g | Karb: 207,39g.
Kahvaltı: Yulaf Kepeği, Muz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Ceviz, Muz, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Tarçınlı. Öğle Yemeği: Dardanel Tahıllı Ton Balığı. Akşam Yemeği: Uneller Tam Buğday Lavaş. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|