19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
0 kg
Bugüne kadar kayıp: 68,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 63,71g | Prot: 82,15g | Karb: 109,43g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Zeytin, Polonez Dana Füme, Yumurta. Öğle Yemeği: Şehriye Çorbası, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Sebzeli Tavuk Yemeği. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Emin Dana Kıyma, Lavaş. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Muz. devamı için...
|
Haftada 478,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|