22 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 68,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 58,14g | Prot: 147,14g | Karb: 120,44g.
Kahvaltı: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Öğle Yemeği: spinach and veggy mix salad, Pork Shoulder (Arm Picnic, Lean Only). Akşam Yemeği: Meat Loaf Made with Venison/Deer. Aperatifler/Diğer: Pork Shoulder (Arm Picnic, Lean Only), Hamburger Buns (Enriched), hageland Dark chocolate, premium dark 53% cocao, Raymundo's Fruit-N-Gel. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|