22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2430 kcal
|
Yağ: 97,66g | Prot: 70,26g | Karb: 330,30g.
Kahvaltı: Muz, Elma, Yulaf, Mandalina. Öğle Yemeği: Tadım Peanut Bar. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Tadım Peanut Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|