23 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,0 kg.
Geriye kalan: 69,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 14,86g | Prot: 124,78g | Karb: 150,21g.
Kahvaltı: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Öğle Yemeği: Vidalia Sweet Onions, tomato, Roma, raw cut up, ShopRite Grated Parmesan Cheese, Tilapia (Fish), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Akşam Yemeği: Vidalia Sweet Onions, tomato, Roma, raw cut up, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Tilapia (Fish). Aperatifler/Diğer: Brownie, Fruit-N-Gel. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
|
|