24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 61,87g | Prot: 53,60g | Karb: 194,93g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Badem, Teksüt Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Bal, Çay (Demlenmiş), Kaanlar Kolot Peyniri, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Kızılay Doğal Maden Suyu, Buono Bitter Çikolata, Sütlaç, Portakal, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|