ヤママユガ Günlüğü, 25 Oca 21

ヤママユガ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

4:00
体重61.7kg
体脂肪率20.8%
筋肉量46.3kg

61,7 kg Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg. Geriye kalan: 4,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ocak 2021:

1904 kcal

Yağ: 94,19g | Prot: 150,58g | Karb: 108,86g. Kahvaltı: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン牛すき鍋玉子入り, セブンイレブンお刺身かにかま, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王ヘルシア緑茶. Akşam Yemeği: セブンイレブンレバニラ, セブンイレブン生ハムロース, ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. devamı için...

Haftada 7,7 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Wow, finish line is more than closer ever💪🏼✌🏼👍🏼🥳

24 Oca 21 üye tarafından: Farzana-

@AI@さん＞ Now that I have a BMI of 23.8, I don't think there is a problem with diet and physical activity. As it is, I will reduce my weight and body fat percentage.✨ ▽°｜b✨ Thank you✨ ▽＜｜ﾉｼ

24 Oca 21 üye tarafından: ヤママユガ

Good job BB 😊🦋💪

25 Oca 21 üye tarafından: jenny3781

jenny3781さん＞ Thank you✨ ▽＜｜ﾉｼ The key in my case is 60kg. At 59 kg, my body adapts to that weight and is easier to maintain. ▽°｜b✨

25 Oca 21 üye tarafından: ヤママユガ


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ヤママユガ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ヤママユガ Günlüğü, 25 Oca 21

Yorum Gönder

ヤママユガ Kilo Geçmişi