25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 64,53g | Prot: 41,79g | Karb: 135,69g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu). Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Beyaz Pirinç, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Krep (Kuru Karışım), Doğal Peynir, Biber Kızartması. Aperatifler/Diğer: Armut, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|