25 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 98,61g | Prot: 58,46g | Karb: 216,07g.
Kahvaltı: Unabella Ayçekirdekli Lokma Galeta. Öğle Yemeği: Kühne Karışık Turşu, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Ihlamur Çayı, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|