Pinkkotella Günlüğü, 26 Oca 21

Pinkkotella Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

53 kg Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ocak 2021:

1284 kcal

Yağ: 71,81g | Prot: 51,85g | Karb: 110,04g. Kahvaltı: Şekersiz Çay, Milkten Labne, Yumurta, Dost Dost Form Süzme Peynir , Yer Fıstığı, Zeytinyağı, Turp, Tarabya Dilimli Kaşar, Ekici Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Züber Vanilyalı Kakaolu Meyve Tatlısı, Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kremalı Mantarlı Tavuk. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

24 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrik ederim Özlem darısı başıma :)

29 Oca 21 üye tarafından: merved6

Tessekur ederim Aynen darısı başına canım

30 Oca 21 üye tarafından: Pinkkotella


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Pinkkotella Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Pinkkotella Günlüğü, 26 Oca 21

Yorum Gönder

Pinkkotella Kilo Geçmişi