26 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 68,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 87,70g | Karb: 88,79g.
Kahvaltı: Egg McMuffin, lower cal, home-made, nonfat dry milk (use for creamer). Öğle Yemeği: Cheddar or American Type Cheese, Extra Lean Ground Beef, Yellow Corn Taco Shells. Akşam Yemeği: Corn Muffin (Prepared), Butter Garlic Croutons, Lite Creamy Caesar Dressing, Cheddar or American Type Cheese, spinach and veggy mix salad. Aperatifler/Diğer: chicken breast, cooked, boneless skinless, Mayfair Butterscotch Discs. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|