28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
496 kcal
|
Yağ: 17,40g | Prot: 21,01g | Karb: 66,87g.
Kahvaltı: Kaşarlı Tost, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kivi Meyvesi, Greyfurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|