28 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,0 kg.
Geriye kalan: 68,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 82,89g | Prot: 97,96g | Karb: 209,77g.
Kahvaltı: grapefruit, ruby red, whole. Öğle Yemeği: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), nonfat cottage cheese 3 oz, spinach and veggy mix salad. Akşam Yemeği: McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Harvest Medley Mix, asparagus spears, Albacore tuna. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
|
|