|
29 ocak
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 28,38g | Prot: 34,92g | Karb: 105,89g.
Öğle Yemeği: Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Akşam Yemeği: Kıymalı Börek, Maret Et Döner, Bulgur (Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|