merry mel Günlüğü, 30 Oca 21

merry mel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 1,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ocak 2021:

1007 kcal

Yağ: 16,76g | Prot: 24,76g | Karb: 183,60g. Kahvaltı: Quaker Oat So Simple Banana and Strawberry. Öğle Yemeği: Onken Apricot & Honey Yoghurt, Pears, Morrisons Super Strawberry Granola , Tea with Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Chocolate. Akşam Yemeği: Quaker Oat So Simple Banana and Strawberry, Morrisons Extra Fruity Muesli, Tea with Skimmed Milk. Aperatifler/Diğer: Nescafe Caramel Latte. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor