29 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 68,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 35,79g | Prot: 99,47g | Karb: 76,82g.
Kahvaltı: Harvest Medley Mix, nonfat dry milk (use for creamer). Öğle Yemeği: Albacore tuna. Akşam Yemeği: Albacore tuna, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Aperatifler/Diğer: asparagus spears, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Cheddar or American Type Cheese, Albacore tuna. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
|