ヤママユガ Günlüğü, 01 Şub 21

ヤママユガ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

4:30
体重64.1kg
体脂肪率22.5%
筋肉量47.1kg

64,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg. Geriye kalan: 7,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Şubat 2021:

1597 kcal

Yağ: 73,49g | Prot: 146,18g | Karb: 85,56g. Kahvaltı: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Öğle Yemeği: セブンイレブンカニカマバー, セブンイレブンさっぱりフレンチソースサラダチキン&野菜, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブンタンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王ヘルシア緑茶. Akşam Yemeği: セブンイレブン合わせ味噌仕立ての豚汁, セブンイレブンたんぱく質が摂れる鶏鍋豚骨醤油味, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

You got this keep going good job🦋

01 Şub 21 üye tarafından: jenny3781

jenny3781さん＞ Thank you✨ ▽＜｜ﾉｼ I'm going to play several times this month, so I think my weight will go up and down between 63kg and 65kg. ▽°｜b✨

01 Şub 21 üye tarafından: ヤママユガ


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ヤママユガ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ヤママユガ Günlüğü, 01 Şub 21

Yorum Gönder

ヤママユガ Kilo Geçmişi